トレーニングマシンの一部をご紹介
ショルダーリンク
運動速度に合わせた電磁負荷で硬くなった肩関節を気持ちよく伸ばします。
主に、肩・背中を中心とした深層筋群の連携と強化をします。
ロウリンク
主に、胸・背中を中心とした深層筋郡の連携と強化をします。そして、スタートポジションを変えることで様々な部位を鍛えることができます。
エアロバイク
膝を高く持ち上げる為の筋肉を鍛えることができ、転倒予防に効果的です。
トレッドミル
屋内で安全に有酸素運動を行うことができます。自分のペースを守って無理なく行いましょう。
