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介護事業スリングエクササイズ

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介護事業

スリング・エクササイズ

harutohontyou

スリングロープ(つりひも)の特性(可動性、振り子運動、安全性)を活かし、個々の身体状態に合わせたストレッチングや筋肉増強などを行う運動です。
天井から吊り下がっているロープを掴んでいる事によって、身体が支えられます。
又、位置を調整することで、負荷を調整できるので、個々のレベルに合わせたトレーニングを行うことができます。